”Ennen mä olin vaan kotona. Nyt kun mä lähdin tänne, mun mieli on paljon virkeämpi.”
Näin totesi eräs ikääntynyt harjoittelija Viitasaaren uudesta älykuntosalista – paikasta, josta on tullut enemmän kuin vain kuntosali. Siitä on tullut ilmiö ja sosiaalinen kohtauspaikka.
Keski-Suomen hyvinvointialueella Viitasaarella ja Äänekoskella toteutettu älykuntosalikonsepti tuo fysioterapian ja liikunnallisen kuntoutuksen uudelle aikakaudelle. Teknologian ja sosiaalisen hyvinvoinnin yhdistelmä on osoittautunut paitsi toimivaksi, myös syvällisesti merkitykselliseksi erityisesti ikääntyvälle väestölle.
Mallissa ei ainoastaan vahvisteta lihaksia, vaan myös elämänhalua, yhteisöllisyyttä ja omaa pystyvyyden tunnetta, kertoo hyvinvointialueen Kuntoutuspalveluiden avokuntoutuksen palveluvastaava, fysioterapeutti Anu Pollari.
Viitasaarella juuri avattu älykuntosali on toteutettu kaupungin ja hyvinvointialueen yhteistyönä. Salin laitteet mahdollistavat yksilöllisen, dataan perustuvan harjoittelun ilman jatkuvaa ammattilaisen läsnäoloa.
Fysioterapeutti tai liikunnan ohjaaja laatii ohjelman testitulosten perusteella, jonka jälkeen laitteet ohjaavat harjoittelua. Järjestelmä seuraa harjoittelun etenemistä etänä ja mahdollistaa sekä tuki-interventiot että kehittymisen seurannan.
Pohjimmiltaan kyse ei kuitenkaan ole vain teknologiasta. Kyse on myös siitä, että paikkakunnan ikäihmiset löytävät uudenlaisen syyn nousta aamulla sängystä ja lähteä liikkeelle.
– Soitetaan naapurille, kysytään ”lähdetäänkö salille?” ja salin jälkeen mennään vielä kahville. Tällainen yhteisöllinen rytmi voi olla arjessa kantava voima, Pollari kiteyttää.
Älykuntosaleissa yhdistyy moderni teknologia ja uudenlainen luottamus asiakkaaseen. Harjoitteluun ei tarvitse tulla tiettyyn aikaan tai tietyn ryhmän mukana. Sisäänpääsy toimii kortilla aamusta iltaan. Asiakas voi harjoitella yksin, kaksin tai osana spontaanisti muodostuvaa joukkoa.
– Laite tunnistaa harjoitusohjelman älykortilta, jonka jälkeen se neuvoo ja seuraa edistymistä, Pollari sanoo.
Salilla ei ole kiinteästi paikalla olevaa henkilöstöä. Sen sijaan fysioterapeutti ja liikunnan ohjaaja voivat tarkastella etänä muun muassa käyntimääriä, vastustasojen nousua ja harjoittelun säännöllisyyttä.
Tällainen toimintamalli vapauttaa fysioterapeuttien resursseja ja tarjoaa asiakkaille omaehtoisen tavan käyttää ja vahvistaa toimintakykyään. Samalla ammattilainen pysyy kehityksessä mukana ja voi reagoida tarvittaessa.
Pollari korostaa, että erityisen poikkeuksellista Viitasaaren mallissa on se, että se on rakennettu hyvinvointialueen ja kaupungin aidolla yhteistyöllä. Kunta tarjoaa tilan ja liikuntaneuvonnan, hyvinvointialue tuo laitteet ja osaamisen. Rajoja ei vedetä asiakkaiden ympärille ja harjoittelu voi jatkua niin pitkään kuin asiakas haluaa – vaikka loppuelämän.
Viitasaaren älykuntosali-ilmiö antaa loistavan esimerkin muille kunnille ja alueille, jotka pohtivat, miten saada ihmiset liikkeelle vaikuttavasti ja kustannustehokkaasti. Sekä Viitasaaren että Äänekosken salit ovat antaneet positiivista näyttöä sille, että asiakkaiden omatoimisuus on luottamuksen arvoista.
– Fysioterapiassa pitäisi uudistaa ryhmätoimintaa vaikuttavammaksi ja lisäksi hyödyntää enemmän teknologiaa, Pollari toteaa.
Uudet innovaatiot voisivat vapauttaa aikaa, kasvattaa vaikuttavuutta ja rakentaa todellisia toimintakykyä tukevia ratkaisuja tulevaisuuteen.
